여름휴가 후유증 1위 "일상으로 돌아와 우울해"

아주경제 김진오 기자=여름 휴가를 보내고 업무에 복귀한 직장인 대다수가 휴가 후유증을 호소하고 있는 것으로 나타났다.

19일 취업포털 커리어가 직장인 816명을 대상으로 조사한 결과에 따르면, 81.3%가 ‘휴가 후유증을 겪고 있다’고 답했다.

휴가 후유증의 종류로는 ‘다시 돌아온 일상에 대한 우울감’이 24.6%로 가장 많았다. 이어 ‘업무에 대한 집중력 감소’(16.8%), ‘휴가지에서 사용한 금액에 대한 경제적 부담’(14%), ‘휴가기간 동안 밀린 업무에 대한 부담감’(13.8%), ‘앞으로 휴가가 없다는 상실감’(13%), ‘퇴근시간 전부터 밀려오는 피로감’(11.4%) 등의 순이었다.

직장인들은 휴가 후유증을 극복하기까지 평균 3.3일이 걸린다고 답했다.

휴가 후유증을 극복하는 방법으로는 ‘음식 보양’(26.2%), ‘충분한 수면’(20.5%), ‘스트레칭 및 운동’(18.1%), ‘음악·영화 등 여가’(12%), ‘야근 피하기’(11.8%), ‘회식 피하기’(11.4%) 등이 나왔다.