​오늘도 미세먼지 나쁨, 내 몸을 지키는 건강 수칙

외출 자제하고 호흡기 질환자 주의해야

[사진=아이클릭아트]

20일 오전 서울·경기도·강원 영서·세종·충북·전북 등 전국 대부분 지역에서 미세먼지가 '매우 나쁨' 수준을 보이는 가운데 건강 보호 수칙에 대한 관심이 높아지고 있다.

보건복지부와 질병관리본부는 미세먼지에 대한 최선의 예방 수칙은 노출을 최소화하는 것이라고 조언한다.

부득이하게 외출이나 야외활동을 해야하는 경우 미세먼지 마스크를 착용하는 것이 좋다.

다만 어린이, 임산부, 호흡기 질환자 등 미세먼지 취약계층은 미세먼지 마스크를 착용했을 때 호흡곤란, 두통 등의 부작용이 있을 수 있어 주의해야 한다. 이 경우 의사와 충분한 상담 후 마스크 착용을 결정하도록 한다.

또 평소 미세먼지 농도를 수시로 체크하고, 미세먼지가 심할 경우에는 외출을 자제한다.

아울러 호흡기 질환자는 기존 치료를 게을리 하지 않는 등 관리를 꾸준히 해나가야 하며, 증상이 심할 경우 반드시 병원을 찾아가 진료를 받아야 한다.