헤마토코쿠스 효능, 아스타잔틴 풍부해 '눈 피로'도 개선…섭취 방법은?

플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물을 1/3티스푼(1g)을 넣고 잘 섞으면 된다

[사진=채널A 방송화면 캡쳐]

'헤마토코쿠스' 효능에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.

헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세 조류로,아스타잔틴이 풍부해 눈 건강에 탁월하다.

아스타잔틴은 카로테노이도 색소의 강력한 항산화 물질이며 망막의 혈류를 개선해 눈의 피로를 줄인다.

또, 실명 예방 외에 중풍 치료에도 효능이 있는 것으로 알려졌다.

한편, 헤마토코스 요구르트를 만드는 방법은 플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물을 1/3티스푼(1g)을 넣고 잘 섞으면 된다.