최대호 안양시장 "노쇠예방 개인건강 넘어 도시 지속가능성과 직결된 문제"

근감소증 선제 대응, 건강수명 확대

맞춤형·생활형 운동으로 활력 증진

돌봄 부담 줄이고 자립 노후 지원

[사진=최대호 안양시장]

최대호 경기 안양시장이 25일 “노쇠 예방은 개인 건강을 넘어 도시의 지속가능성과 직결된 문제”라며, 건강수명 연장에 정책을 집중하겠다는 입장을 재확인 했다.
 
이날 최 시장은 "초고령사회에 대비해 노년기 건강수명 연장을 위한 ‘노쇠 예방 건강관리 사업’을 선제적으로 추진한다"면서 이 같이 밝혔다.
 
최 시장은 어르신의 자립생활 유지와 의료·돌봄 비용 절감을 핵심 정책 방향으로 제시하며, 예방 중심 건강관리 체계 구축에 속도를 내고 있다.
 

고령층에서 흔히 나타나는 근감소증은 낙상과 골절 위험을 높여 삶의 질 저하는 물론, 장기요양 수요 증가로 이어지는 주요 요인이다.

 

[사진=안양시]

이에, 최 시장은 어르신 스스로 건강을 관리할 수 있도록 맞춤형 프로그램을 확대·운영하기로 했다.
 
우선, 만안구보건소는 ‘근력강화 운동교실’을 확대해 개인별 체력 수준에 따른 맞춤형 운동을 제공한다.
 
참여자는 체력 측정 후 단계별 그룹으로 나뉘어 주 2회, 10주간 체계적인 근력운동을 진행하며, 연간 약 250명이 참여할 전망이다. 또한 ‘슬로우 조깅’ 프로그램을 통해 생활 속 운동 실천을 유도한다.
 
무릎 부담이 적은 저강도 운동인 슬로우 조깅은 근력과 심폐지구력을 동시에 향상시키는 방식으로, 전문 강사 지도와 안전교육을 병행해 운영할 것이라고 최 시장은 귀띔한다.
 
기존 시민 참여형 프로그램과 연계한 챌린지도 추진해 지속성을 높일 계획이다.

 

[사진=안양시]

이와 함께 내달 2일 안양아트센터에서 ‘근육관리 건강특강’을 열어 근감소증 예방을 위한 운동·영양 관리법 등 실천 가능한 건강정보도 제공한다.
 
한편 최대호 시장은 “선제적 건강관리 정책으로 어르신들이 활기찬 노년을 보내고, 돌봄 부담은 줄이는 데 시정 역량을 집중하겠다”고 덧붙였다.