건강한 다이어트 콜레올로지, 부작용과 주의할 점은?

최근 제지방과 기초대사량은 늘려주고 체지방은 자연스럽게 줄이는 콜레올로지가 기존 다이어트의 패러다임을 뒤집으며 돌풍을 일으키고 있다.

많은 사람이 단순히 체중 수치만을 감량할 생각으로 수단과 방법을 가리지 않고 목표한 체중에 도달하려고 애쓴다. 하지만 체지방을 줄이지 않는 체중 감량은 건강을 해치며, 요요현상 등의 부작용을 일으킨다는 것이 전문가들의 공통된 의견이다.

우리 몸은 체지방뿐만 아니라 체지방을 제외한 근육과 장기 등의 제지방으로 구성된다. 제지방이 높을수록, 에너지소비량인 기초대사량도 함께 증가하기 때문에 같은 칼로리를 섭취하더라도 축적되는 에너지는 감소한다.
 

[사진=콜레올로지]

또 제지방은 체지방과 같은 무게일지라도 부피는 훨씬 적다. 그렇기에 제지방 비율을 늘려야 자연스럽게 체지방을 감소시키고 날씬하고 건강한 몸매를 만들 수 있다.

건강기능식품 콜레올로지는 식품에 든 천연 식물 성분을 통해 먹는 것만으로도 제지방을 자연스럽게 증가시킬 수 있다. 간편하고 시간을 절약할 수 있으며 가수 가희의 몸매관리 방법으로도 알려져 각광을 받고 있다.

콜레올로지 관계자는 "콜레올로지는 자기 전 두알을 섭취하는 것이 좋다. 하지만 적정용량을 지키지 않고 과다복용할 경우에는 복통 및 설사 등의 부작용이 일어날 수 있으므로 주의를 요한다. 더불어, 알레르기 및 특정 질환을 가진 사람은 먼저 원료를 잘 확인해 보는 것이 좋다"라고 말했다.