몸의 이상신호로 환절기 건강 챙기세요

(아주경제 권석림 기자) 계절이 바뀌는 환절기가 되면 건강에 이상을 느끼는 경우가 많다. 우리 몸은 대체로 이상이 생기면 다양한 형태로 신체에 반응을 보낸다.

특히 눈이나 손톱, 혀와 같은 기관에 나타나는 증상은 다른 신체 부위의 이상 여부를 미리 알려주는 ‘조기 경보’ 역할을 하기도 한다.

우리 몸이 알려주는 이상 신호만 확인해도 심각한 질환을 미리 예방할 수 있다.

소홀히 하기 쉬운 환절기, 신체 곳곳이 보내오는 이상 신호를 통해 몸의 변화를 파악하고 건강을 체크한다면 봄을 건강하게 보낼 수 있다.

▲ 눈 - 눈꺼풀·흰자위 색깔로 빈혈·혈압상승 여부 확인
눈은 우리 신체의 변화에 가장 민감하게 반응한다. 눈에 나타나는 증상만으로도 몸의 이상을 어느 정도 파악할 수 있다.
잦은 두통과 어지러움증에 시달린다면 눈꺼풀을 확인해보는 게 좋다. 눈은 뇌 다음으로 가장 많은 혈액이 유입되는 신체 기관으로, 정상인의 눈꺼풀은 일반적으로 옅은 분홍빛을 띤다. 하지만 눈꺼풀을 뒤집어 봤을 때 하얀색을 띠고 있다면 혈액의 흐름이 제대로 이뤄지지 않고 있다는 신호로 빈혈을 의심해볼 수 있다.

▲ 손톱 - 색깔과 모양 변화로 심장이나 신장 이상 의심돼
가장 쉽게 건강 상태를 파악할 수 있는 신체부위가 바로 손톱이다. 손톱은 심장에서는 멀리 떨어져 있지만 세정맥과 세동맥이 모세혈관 없이 바로 연결돼 있어 심장이나 신장, 폐의 건강 여부를 파악할 수 있다. 손톱 색이 창백해지고 하얗다면 영양결핍이나 결핵을 의심할 수 있고 반대로 검은 색으로 변한다면 곰팡이 균에 감염 되었거나 약물 중독이 원인일 수 있다. 때로는 악성흑색종이라 불리는 암의 일종일 수도 있으니 즉시 병원을 찾아 검사를 받는 게 좋다.

▲ 혀 - 설태의 유무로 위의 이상, 면역력 결핍 파악
혀는 심장 다음으로 많은 혈액을 필요로 하며 수많은 모세혈관이 몰려 있는 곳이다. 혓바닥에 짙은 갈색의 이끼 같은 설태가 보인다면 위의 기능 이상이 있다고 볼 수 있다. 설태가 거의 없다면 면역력과 수분 부족으로 볼 수 있다. 혀 뒤쪽의 정맥이 부어오른다면 심부전증을 의심해야 한다.

<도움말 : 김진국 비앤빛 강남밝은세상안과 대표원장>