[헬스&피플] '나바코리아' 2등 도해인 "1년간 대회준비…홀로서기 뿌듯”

국내 유일 대회서 '미스 비키니 톨 부문' 2위

지난회 도전 후 긴터널 지나온 느낌

한때 몸무게 80kg…운동으로 감량

중국어 공부해 해외 대회 출전 계획

도해인 여성 피트니스 선수. [사진=아주경제 DB]

여성 피트니스선수 도해인이 지난 2일 서울 서대문구 홍은동 그랜드힐튼호텔 그랜드볼룸에서 열린 ‘2017 보디빌딩피트니스협회(NABBA) 세계피트니스연맹(WFF) 아시아(ASIA) 최종그랑프리(FINAL GRAND PRIX)’에서 미스 비키니 톨 부문 2위로 뽑히며 두각을 드러냈다.

NABBA 대회는 국내 유일 프로피트니스선수 대회다.

도 선수는 5일 “일단은 너무 홀가분하다”며 “상을 타기 보다는 스스로 발전한 모습을 확인하기 위해 출전했는데 뜻밖으로 2등을 하게 돼 너무 기쁘다”고 밝혔다.

그는 지난해에도 이 대회에 출전했으나 당시에는 만족할만한 성적을 내지 못했다. 이후 팀의 지원과 자신만의 의지로 운동과 식단 조절, 포즈 연습 등을 거치면서 대회를 준비했다.

한 때는 몸무게가 80kg을 넘었지만, 식단을 단백질 위주로 바꾸고 운동을 병행하면서 몸무게를 감량했다. 알맞은 식단과 적정한 운동을 균형 있게 유지하는 데 주력하면서 몸매 관리에 성공했다.

피트니스 대회에서 중요하게 여겨지는 피부의 경우 피부과에 의존하기보단 7리터 가량의 수분 섭취, 7시간 이상의 숙면에 주력하는 방식으로 관리했다.

도 선수는 “지난 대회에는 남한테 의지하면서 출전했는데, 남탓만 하게 됐다”며 “때문에 지난 1년 동안 혼자 이번 대회를 준비해왔는데, 마치 긴 터널을 지나는 느낌이었다”고 회상했다.

이어 “닭가슴살로 식사를 제한하기 보다는 소고기나 돼지고기도 얇게 썰어서 굽거나 쌈에 싸먹기도 했다”며 “땀을 흘릴 수 있는 운동을 약간 해주는 게 피부에 도움이 되는 것 같았다”고 덧붙였다.

그의 이름은 ‘바다 해(海)’, ‘어질 인(仁)’이다. ‘바다와 같이 마음이 넓고 어질게 살자’는 뜻만큼이나 자신의 매력이 밝고 긍정적인 생각을 갖고 있는 그다. 

도 선수는 “성격 때문인지 대회 때도 선수들과 친구가 될 만큼 즐겼다”면서 “하반기에는 대회 준비와 함께 중국어 공부를 해서 해외 대회에도 출전할 계획”이라고 말했다.

현재 그는 소셜 뷰티 전문 쇼핑몰 뷰앤뷰 모델로도 활동중이다.