크릴오일 제품, 잘 고르는 방법은? #인지질 #아스타잔틴

인지질·아스타잔틴 함유량 확인해야

혈관 청소, 다이어트에 효과적인 크릴오일이 화제다.

크릴오일은 청정 지역인 남극해에서만 서식하는 ‘크릴(새우와 유사한 갑각류의 일종’에서 추출되는 기름이다. 크릴오일에 함유된 성분이 혈중 기름때를 제거해 지방을 없애는 효능이 탁월한 것으로 알려졌다.

특히 강력한 항산화제인 아스타잔틴과 몸속에 세포막을 구성하는 주요성분인 인지질 함량이 높은 것이 특징이다. 이 때문에 크릴오일 제품을 고를 때는 아스타잔틴과 인지질의 밸런스를 확인해야 한다.

인지질은 크릴오일의 품질을 결정하는 중요한 영양소로 생체막을 구성해 세포의 신진대사를 관장했다. 시중에 인지질 함량이 최소 30%에서 최대 56%까지 다양한 제품이 판매되고 있지만, 인지질 함량이 40%만 되도 충분한 것으로 알려졌다.

인지질 이외 주요 성분인 아스타잔틴은 고온에 오래 노출되거나 오랜 시간 빛과 산소, 물에 접촉하면 함량이 낮아진다. 이에 아스타잔틴 함량이 높을수록 신선한 크릴오일로 판단할 수 있다.

한편 크릴오일 추출 과정에서 화학용매제가 사용되면 정자 손상(남성), 유산 빈도 증가(여성) 등 치명적인 부작용이 발생할 수 있으므로 화학 용매를 쓰지 않았다는 ‘NCS(No Chemical Solvent)’ 마크를 반드시 확인해야 한다.
 

[사진=TV조선 '내 몸 사용설명서' 방송 캡처]