크릴오일, 치매 예방 효과 탁월… 하루 권장 섭취량은?

서호원 기자입력 : 2019-05-22 20:35

[사진=SBS 방송 캡처]


온라인에서 크릴오일이 새삼 화제다.

크릴오일은 치매예방에 도움이 되며 혈중지방수치를 낮춰주는 효능을 지니고 있다고 알려졌다.

크릴오일은 주로 오일 형태로 먹게 되는 데 인지질 형태로 되어 있어 물과 기름과 잘 흡착해 이를 녹이는 데 도움이 된다고 한다.

하지만 갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 한다. 1일 권장 섭취량 2000mg 이하를 지켜야 한다고 조언한다.

크릴오일의 변질을 막기 위해서는 올바른 보관이 필수적이다. 습기에 약하기 때문에 직사광선 및 고온, 다습한 곳을 피해서 보관해야 한다고 전문가들은 말한다.
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