나한과 효능 보니, 감기·천식에 으뜸…섭취 방법은?

정세희 기자입력 : 2019-01-13 09:26
간편하게 먹는 법은 나한과 열매를 우려서 차로 마시면 된다

[사진=채널A 방송화면 캡쳐]



나한과가 네티즌들 사이에 화제가 되고 있다.

나한과는 조롱박과의 열매로 중국 광서성계림 지역의 고랭지에서만 자라는 다년생 식물이다.

감기·천식 증상 완화·장 보호를 비롯해 일부 항박테리아 및 항피로 효과가 있다. 또 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있고, 망간, 철, 니켈 드 인체 필수 미량 원소 26종도 포함되어 있다.

나한과는 달콤한 향과 맛이 특징이며, 단맛은 강해도 혈당은 올리지 않아 당뇨병 증상 완화에도 좋다. 

또, 간편하게 먹는 법은 나한과 열매를 우려서 차로 마시면 된다.
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