양주시, 하루 만보걷기로 늘씬하고 날씬하게

[양주시제공]

아주경제 최종복 기자 = 경기양주시 보건소는 시민의 신체활동 실천율 향상과 건강 증진, 비만율 감소를 위한 ‘2015 씬씬(Thin Thin) 만보클럽’ 참가자를 모집한다.

만보클럽은 심혈관계 및 뇌혈관계 질환예방, 골다공증, 비만, 당뇨 등 만성질환예방, 노화방지, 면역력 증가, 스트레스 해소 등 다양한 효과가 있는 걷기 운동을 체계적으로 관리함으로써 시민에게 운동 동기부여를 제공하고자 마련됐다.

신청방법은 3~5명 1개팀을 구성해 보건소 건강증진팀(031-8082-7164)으로 전화접수 후 내소하면 되며 신청자에 한해 만보계, 걷기수첩 제공과 체성분 검사, 건강교육, 전후비교검사를 통한 건강향상도 분석평가를 실시한다.

참가비용은 전액 무료이며, 검사결과 평균 체지방 감량률이 평균 3% 이상인 팀 전원에게는 우수상을 수여한다.

시 관계자는 “최근 올바르지 못한 서구화된 식습관과 운동부족 등으로 비만이 증가하고 있는 가운데 시민들의 건강한 삶을 위해 프로그램을 마련했다”며 “걷기 운동을 통해 건강을 증진하고자하는 시민들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 전했다.

씬씬 만보클럽 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진팀(031-8082-7164)으로 문의하면 된다.