이효리 건강 비법 오일풀링, 하는 방법보니…"간단하네"

오일풀링[사진=TV조선 방송화면 캡처]

아주경제 전기연 기자 = '매직아이' 이효리가 건강 비법으로 밝힌 오일풀링에 대한 관심이 뜨겁다.

오일풀링을 하는 방법은 식물성 오일을 한 숟가락 정도 입에 머금고, 입 안 구석구석을 오일로 마사지하듯 혀로 닦아준다. 15~20분 정도 오일풀링을 한 다음 오일을 반드시 뱉어내야 한다. 

오일풀링은 자고 난 후 가장 입안에 박테리아가 많기 때문에 아침에 하는 것이 좋다. 물을 많이 마신 후 하는 것이 침을 더 많이 생기게 하기 때문에 세균이 기름과 잘 섞이게 된다. 

주의할 점은 독소들이 기름에 녹기 때문에 절대로 입을 헹군 오일은 삼키지 말고 모두 뱉어낸다. 특히 사레가 자주 걸리는 사람은 흡인성 폐렴에 걸릴 수 있으니 조심해야 한다.